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Insomnie occasionnelle chez l'adulte. Articles récents. Ces deux éléments permettant l’inhibition de la dégradation de la sérotonine, puisque cette dernière en quantité insuffisante dans le corps engendre une multitude de symptômes d’anxiété, de colère, de stress, d’angoisse ou encore de troubles de l’humeur. Valériane: Les herbes valérianes ont été utilisées dans le monde entier pour traiter l’anxiété et l’insomnie.
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